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今年冬天，寒流一波波來襲！老人的身體機能不如年輕人，血液循環差，容易誘發心血管疾病，究竟老人要如何保暖？老人保暖須知有哪些？以下小編要公開老人冬天保暖的三大保暖須知，一起來看看吧！
冬天天氣冷，尤其寒流的時候許多人都會靠火鍋或是薑母鴨等飲食來進補保暖，對老人而言，這些高鹽分重口味的東西容易對身體造成過重的負擔，老人冬天保須以清淡飲食為主。含鐵食物能加速血液中氧的運輸及代謝，產生足夠的熱能，老人保暖飲食可以多補充像是動物肝臟、牛肉、魚肉…等含鐵食物，增強老人保暖的效果。
冬天運動可以增強免疫力，讓老人身體更健康，不過老人在冬天運動時，其實有很多禁忌要多去注意。冬天氣溫低，許多老人患有心血管疾病或慢性疾病，對溫度的適應力較差，因此老人運動的時間不宜太早或太晚，應選擇一天中較溫暖的時刻，例如上午8-9點或是傍晚5-6點太陽剛下山時運動。老人的體力不比年輕人，運動時，應注意運動的強度適中，量力而為以免增加心血管疾病發作的風險，運動時也要注意暖身，最好多準備一件衣物，流汗時換上以免汗水暴露在冷空氣中，引發感冒的機率。
老人冬天保暖須注重穿著的正確性，過於緊身的衣服會壓迫到老人的血管，使大腦中的血液含量不足，冬天老人保暖穿著，最好以寬鬆為原則。老人冬天保暖衣物的材質可以盡量選擇舒適的棉質衣物、較輕便的羽絨外套、保暖性較強的羊毛。同時也要注意衣物的方便穿脫性，選擇老人方便自行穿脫的衣物。老人睡覺時，不宜穿著太過厚重的衣物，否則容易妨礙皮膚正常呼吸及發汗功能，使得身體的禦寒能力下降。
老人冬天保暖須注意的細節有很多，老人的健康照護不能等，平時應多細心注意家中老人的生活起居，適時給予關心和照顧。騰城樓梯升降椅，陪您一起關心老人照護問題，提供最安全、安心、放心的樓梯升椅，讓您愛心無障礙；孝心零距離。
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